皆様、こんにちは。
管理栄養士の河井です。


今日は、午後から施設の大きな行事の一つである、
運動会が開催されました。

外は梅雨空ですが、運動会場はハチマキ姿の利用者様、
職員で熱気にあふれていました。

・玉入れ　・物渡し　・あめ探し　・こいこい宝　・パン食い競争

５競技を行い、普段発しないほどの大きな声で声援を送る利用者様、
はじけるような笑顔で競技に参加する利用者様、
笑いすぎて涙を流す利用者様･･･
とても楽しい時間を過ごすことができました。

運動会終了後は、パン食い競争のパンと、こいこい宝の宝(おせんべい)と、
温かいコーヒーで、たのしいおやつのひと時を過ごしました。


適度に運動すると、体は適度に疲労し、夜はぐっすり眠ることが
できます。そして、朝はすっきり目覚めることができ、
一日を元気に過ごすことができます。


皆様も、適度に運動する習慣をつけてみませんか？