こんにちは。事務部の箱崎です。
今年も異常に暑いですよね！皆様もバテ気味ではないですか？この暑さももう少しの辛抱です。
がんばりましょう！！！

ところで、私は「お笑い」を見ることが大好きです(^^)時々新宿にある「ルミネtheよしもと」で（今話題になってますが）色々な芸人の「お笑い」を見に出かけております。これが私なりのストレス解消法なんです!(^^)!

近年「笑うこと」が脳に刺激を与え、自律神経を整えたり病気に対する抵抗力をアップさせることが知られるようになってきましたが、その一方で「笑い」と認知症の関係についての研究も行われている様です。ほとんど笑う機会のない人はほぼ毎日笑う人に比べて、2.1～2.6倍ほど認知機能が低下するリスクが高くなると言う結果も出ているようです。

高齢者の一人暮らしで人と接する機会が少ない場合はデーサービスなどに出かけて人と触れ合い、レクリエーションなどで大笑いすることは健康維持、認知症予防ためにも効果的ではないかないでしょうか。

「作り笑い」をするだけでも脳をリラックスさせたり免疫力をアップさせたりする効果があるようです。
形からでも「笑う習慣」を身につけることが高齢者の健康維持の秘訣です。

私は今後も「お笑い」を見続ます！！そしてできる限り笑顔でいたいなぁ、と思っております。