こんにちわ、在宅支援リハビリテーション部の飛田ひかるです。

　5月も中旬になり、外に出ると「今日は暑い！」と思う日が多くなりました。
良い天気の日はそれだけでも気持ちが晴れやかになりますね。

　今回は当苑で良く見かける風景についてお話ししたいと思います。
風景と言っても、苑中庭に生えている綺麗なエニシダや、
今年も巣作りをしたツバメのことではないのですが・・・

　以前より「日向ぼっこ」をしている利用者様を見かけておりました。
寒い時期であれば「暖をとっているのかな？」、
もしくは気持ちの良い光を浴びているのかな？と思ったのですが、
窓越しと言えどもかなりの高温となります。

　もちろん、利用者様に声掛けをし、体温や皮膚の状態に変化がないか
確認をしていますが、声掛けをしても「暑くないよ」とお返事をもらうことが多いのです。

　そこでその場に同席をするのですが、
ものの5分もしないうちに私は「暑くて」いることが出来なくなります。

　しかし、ほかの方たちはやはり「暑くない」と。

私自身が特別温度に敏感でもなく、ほかの職員も同様に「暑い」と感じます。

　この違いはなんでしょうか？

　加齢に伴い身体の色々な器官の働きに変化が起きます。
血液の循環が悪化したり、自律神経の働きが低下し、
体温調整機能も低下していく事もあります。

50歳以下の人と65歳以上の高齢者の体温を測ると、
50歳以下の平均が36.89±0.34℃なのに対し、
高齢者では36.66±0.42℃と0.2℃以上低くなっています。

　暑さ、寒さの感じる能力が低下し、加えて暑くても汗を出すことが少なく
熱がこもりやすくなり熱中症にかかってしまったり、
逆に寒くても血液の循環が悪いことから低体温に陥りやすく
気づかないうちに低体温症になっていることがあります。

　室内だから平気ということはありません。

いつも見かけている風景でも、同じ空間を共有することで感じることがあります。

「暑くないですか？」


～介護予防の視点～
Vol.37「熱中症を防いで、夏を楽しむ！」
http://www.tokiwa.or.jp/welfare/onahama/column/37.html

Vol.45「太陽の光の重要性」
http://www.tokiwa.or.jp/welfare/onahama/column/45.html

【参考資料・文献】
テルモ研究所：体温と生活リズム
南雲久美子：冷え性・貧血・低血圧　主婦の友社　2006